🌈 O que é um Polivitamínico e Polimineral?

É um suplemento que reúne várias vitaminas e minerais essenciais que o corpo precisa todos os dias para funcionar bem.
Funciona como um “reforço nutricional”, principalmente para quem tem dificuldade de manter uma alimentação 100% equilibrada.

🧠 Como funciona?

Nosso corpo precisa de micronutrientes (vitaminas e minerais) para quase tudo: produzir energia, manter o sistema imunológico forte, cuidar da saúde dos ossos, músculos, pele, mente, etc.
O polivitamínico/polimineral completa as deficiências que podem surgir na rotina, evitando carências que prejudicam a saúde e o desempenho físico.

✅ Principais benefícios:

• Mais disposição e energia no dia a dia

• Fortalece o sistema imunológico

• Melhora a função muscular e neurológica

• Ajuda na recuperação muscular e na saúde óssea

• Reduz o estresse oxidativo (ação antioxidante)

• Cabelo, pele e unhas mais fortes

• Previne dores de cabeça, câimbras e fadiga por carência de nutrientes

💊 O que geralmente tem em um polivitamínico e polimineral?

• Vitaminas A, C, D, E e do complexo B

• Zinco, magnésio, selênio, ferro, cálcio, cromo, potássio, manganês

• Alguns ainda trazem coenzima Q10, ômega-3, colina ou outros compostos antioxidantes

⚠️ Cuidados ao usar:

• Excesso de algumas vitaminas ou minerais pode fazer mal, principalmente ferro e vitamina A

• Não substitui uma boa alimentação

• Gestantes, idosos ou quem toma medicamentos deve consultar um profissional

• Escolha um produto com boas concentrações e variedade equilibrada, sem exageros

🕒 Como usar?

• Geralmente é tomado 1 cápsula por dia, de preferência junto com uma refeição

• Horários mais comuns: manhã ou almoço, para acompanhar a absorção com os alimentos